טיפ להרדמות מהירה-

הידעתם שמים חמים משחררים ומרגיעים את הגוף והנפש? זו הסיבה שקל להירדם לאחר

מכן.

...אז הדליקו את הדוד סיגרו את הדלת והחלון והפיקו את המיירב מאמבטיית האדים!

אז יש לכם עוד טיפים להציע לנו כיצד להרדם? שתפו אותנו

מכון CBT

www.cbtisrael.co.il