טיפ לקבלת החלטות:
1. קבע זמן לשבת על ההחלטה - אל תחשוב על זה עד אז!
2. כשמגיע הזמן, תחקור את האופציות (שאל אחרים, בדיקה באינטרנט)
3. התלבט לפרק זמן מוגדר (כגון חצי שעה)
4. קבל החלטה!
5. סגור את הבסטה - אל תחשוב יותר על ההחלטה, סמוך על עצמך שעשית את ההחלטה הכי
טובה שאפשר עם המידע שיש, קבל את החרדה של האי-ודאות.
איך אתם מתמודדים עם קבלת החלטות? ענו למטה.
מכון CBT
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה